Mein Angebot
Für euren Schlaf mit Herz und Bindung
Mein Ansatz verbindet Wissenschaft mit Herz. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig achtsam mit dem, was im Moment da ist. Schlaf ist kein Verhalten, das man trainieren muss – sondern ein Prozess, der von Sicherheit, Bindung und innerer Ruhe getragen wird.
In meine Arbeit fließen bindungsorientierte Werte, Kenntnisse über das Nervensystem und innere-Kind-Arbeit ein.
So entsteht ein Raum, in dem Schlaf nicht erzwungen, sondern liebevoll begleitet wird.
Vertrauen. Verständnis. Verbindung.
Das ist Cozy Into Sleep.
Folgendes können wir uns gemeinsam ansehen:
- Du möchtest Einschlafhilfen liebevoll und bindungsstärkend lösen – z. B. Einschlaffüttern, Tragen, Hand halten oder im Zimmer bleiben.
- Du wünschst dir, dass dein Kind von mehreren Bezugspersonen ins Bett gebracht werden kann oder zunehmend selbstständig einschläft.
- Du möchtest, dass dein Kind im eigenen Bett oder Zimmer schläft – in seinem Tempo und mit Geborgenheit.
- Du hast den Wunsch, sanft abzustillen und suchst einen Weg, der für euch beide gut ist.
- Dein Kind ist ein Frühaufsteher, hat lange Wachphasen in der Nacht oder wacht häufig weinend auf.
- Dein Kind ist oft unausgeglichen oder findet schwer in den Schlaf.
- uvm.
Diese Situationen können herausfordernd sein – und gleichzeitig entstehen hier Chancen für Bindung, Sicherheit und gelassene Nächte.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die sich für alle gut anfühlen – bedürfnisorientiert, bindungsstärkend und nervensystemfreundlich.
Schlaf-Impuls
79€
30 minütigen Online - Beratung *
Erste Einschätzung & praktische Tipps
Bindungsorientierte und nervensystemfreundliche Impulse
Ein sanfter Einstieg in euer Thema.
In dieser kurzen Sitzung bekommst du Verständnis für eure Schlafsituation und erste, alltagstaugliche Impulse, die sofort Entlastung bringen können.
Ideal, wenn du einen schnellen, klaren Überblick und erste Schritte suchst
Familien - Schlafanalyse ab 0 Jahre
139 €
5 Tage Schlafprotokoll
60 minütige Online - Beratung
15 minütiges Folgegespräch*
Hier geht es tiefer. Wir schauen uns euren Alltag, eure Routinen und die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder an.
Du erhältst eine fundierte Analyse, ein klares Verständnis eurer Situation und einen persönlichen Handlungsplan.
Für Familien, die verstehen möchten, warum ihr Schlaf gerade so ist – und wie Veränderung möglich wird.
Du fragst dich, wie eine Beratung abläuft?
Die Frage kann ich voll und ganz nachvollziehen! Lass es mich dir kurz erklären.
Terminbuchung
Über das Kontaktformular stimmen wir einen Termin für deine Beratung ab. Anschließend erhältst du von mir per E-Mail Unterlagen und ein Schlafprotokoll zum ausfüllen. All das sendest du mir spätestens 24 Stunden vor der Beratung ausgefüllt zurück.
Analyse eurer Schlafsituation
In diesem Schritt schaue ich mir die Unterlagen und euer Schlafprotokoll genau an. Dabei versuche ich bereits neben den Herausforderungen im Schlafbereich auch die Bedürfnisse von deinem Kind als auch von dir zu sehen. Was braucht ihr? Wie kann ich dich dabei unterstützen? All das und mehr beziehe ich während meiner Analyse mit ein.
Individuelles Beratungsgespräch
In einem persönlichen Gespräch von 60 Minuten gebe ich dir alle Werkzeuge an die Hand, die du benötigst, um die Herausforderungen beim Schlaf deines Babys und Kleinkinds nachhaltig zu verbessern. Wir schauen uns gemeinsam an, welcher Weg für und zu euch passt. Dabei gebe ich dir einen Schritt-für-Schritt Plan an die Hand, der dich beim Umsetzen der Theorie in die Praxis unterstützt.
Nachgespräch
3-4 Wochen nach deiner Beratung hast du die Möglichkeit, während eines 15 minütigen Gesprächs noch offene Fragen und letzte Unsicherheiten zu klären.
Um deine Terminbuchung so einfach wie möglich zu gestalten, arbeiten wir mit mehreren Anbietern zusammen. Die Auswahl des Termins erfolgt über das Kontaktformular. Bei der Zahlungsabwicklung kannst Du Dich zwischen Deinem PayPal Account oder per Überweisung entscheiden.
* alle Preise verstehen sich inkl. gesetzlicher Umsatzsteuer